7 Fakta Hewan Kukang

Siapa yang tahu binatang ini??? Yup kukang memang terdengar sangat asing bagi kita dan bahkan sangat tidak familiar di telinga kita, di kebun binatang pun jarang ada yang mempublikasikan dan melestarikan hewan satu ini padahal hewan ini sudah terancam punah karena habitatnya yang rusak dan perburuan manusia yang tidak bertanggung jawab.

 Kukang merupakan primata imut yang dijuluki malu-malu. Sifat satwa yang ukuran tubuhnya antara 20-30 centimeter ini memang pemalu dan akan membuat ‘gemas’ bagi yang memandangnya.

Hal lain yang membuat kita penasaran terhadap kukang adalah gerakannya yang lamban. Ini bisa dilihat dari cara jalannya yang santai kala melingkar di cabang pohon serta saat ia mengunyah makanan yang begitu pelan mungkin lebih mirip Koala kalau di Australia.

Meski pemalu dan terkesan santai, namun tidak sembarang waktu kita dapat melihat kukang. Pasalnya, kukang merupakan satwa nokturnal alias aktif di malam hari. Sehingga, ia akan tidur pulas saat fajar menyingsing dan bangun kala petang menjelang. Saat malam lah, kukang beraksi mencari makan atau bermain.

Namun, perlu kehati-hatian bila melihat kukang di malam hari. Kukang akan sangat terganggu dengan pantulan sinar yang menyala terang. Pencahayaan yang aman bagi mata kukang adalah sekitar lima watt atau setara dengan sinaran lampu tidur.

7 Fakta Hewan Kukang-Penasaran dengan sifat kukang? Berikut tersaji tujuh mengenai kukang hasil rangkuman berbagai sumber.

1. Terdapat tiga spesies kukang di Indonesia

Di Indonesia, berdasarkan ekologi dan persebarannya, terdapat tiga spesies kukang yaitu kukang jawa (Nycticebus javanicus), kukang sumatera (Nycticebus coucang), dan kukang kalimantan (Nycticebus menagensis).

Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk membedakan ketiga jenis tersebut. Pertama, dari berat badan. Kukang jawa beratnya sekitar 900 gram, sementara kukang sumatera sekitar 700 gram, dan kukang kalimantan kira-kira 600 gram.

Kedua, berdasarkan cirinya. Kukang jawa memiliki punuk terang yang lebih indah bila dibandingkan dengan kukang sumatera dan kalimantan yang berwarna coklat keabu-abuan.

Berdasarkan data IUCN (International Union for Conservation of Nature), kukang jawa masuk dalam status Kritis (Critically Endangered/CR) atau satu langkah menuju kepunahan di alam. Sementara kukang sumatera dan kukang kalimantan statusnya adalah Rentan (Vulnerable/VU) atau tiga langkah menuju kepunahan di alam.

2. Kukang itu pintar

Kukang merupakan satwa pintar. Ini terlihat dari caranya memakan buah-buahan yang hanya ia makan daging buahnya saja. Sementara kulit dan biji buahnya dibuang. Pun, buah-buahan yang disukai kukang adalah buah yang benar-benar matang dan tentunya manis di lidah. Jadi, jangan harap kukang akan makan buah yang masam dan mentah.

3. Tubuhnya lentur

Kukang memiliki tubuh yang lentur. Ia bisa meliuk di cabang pohon, bahkan bergelantungan terbalik. Saat tidur, kukang menggulung tubuhnya bagaikan bola dengan kepala ditekuk dan disembunyikan pada bagian lutut. Posisi menggulung ini merupakan bentuk pertanahan diri dari musuh yang mengintainya kala tidur. Sehingga, kukang akan tidur di cabang pohon yang tinggi dan benar-benar aman.

4. Kukang bukan Kuskus

Kukang sering dipersepsikan sama dengan kuskkus, padahal keduanya berbeda. Kukang memiliki bentuk wajah membulat sementara kuskus memiliki ujung hidung meruncing kedepan. Kuskus merupakan hewan berkantung sementara kukang bukan. Selain itu, tangan dan jari kukang lebih panjang ketimbang kuskus. Ini dikarenakan, kukang merupakan satwa yang menghabiskan hidupnya di atas pohon (arboreal). Sementara, kuskus memiliki ekor yang panjang dan kuat yang berfungsi sebagai alat untuk bergelantungan ketika pindah dari satu dahan pohon ke dahan yang lain.

Kukang jawa yang baru berusia beberapa bulan. Foto: The Little Fireface Project

5. Taring kukang berbisa

Kukang merupakan primata yang menghasilkan bisa yang dipergunakan sebagai pertahanan diri dari serangan predator atau ketika terancam bahaya. Gigitan kukang sebenarnya tidak berbahaya karena bisa tersebut bukan berasal dari gigi taringnya. Bisa pada kukang dihasilkan dari kelenjar yang berada pada siku lengan bagian dalam yang selanjutnya dimasukkan ke mulut dan bercampur dengan air liur sebelum kukang melakukan gigitan.

Gigitan kukang dapat menyebabkan alergi serius yang gejalanya dapat terlihat seperti kulit merah, gatal, kejang otot, demam, hingga pingsan.

6. Diburu karena mitos

Perburuan kukang terus terjadi. Ini dikarenakan ada mitos di masyarakat yang menjadikan kukang sebagai tumbal untuk pembangunan jalan atau jembatan. Alasannya, agar jalan atau jembatan tersebut awet dan tidak mudah rusak.

Padahal, kukang merupakan satwa yang dilindungi berdasarkan Undang-Undang Nomor 5 Tahun 1990 tentang Konservasi Sumber Daya Alam Hayati dan Ekosistem. Kukang dilarang untuk dieksploitasi, seperti diburu, dipelihara, diperjualbelikan maupun dimanfaatkan bagian tubuhnya. Ancaman hukuman memelihara kukang adalah penjara maksimal lima tahun dan denda sebesar Rp 100 juta.

Kukang seharusnya memang disayang. Karena, di alam, kukang menghisap madu bunga, memakan serangga, buah-buahan, dan merupakan bagian dari ekosistem yang tentunya menjaga keseimbangan alam. Memburu kukang sama saja dengan mengganggu keseimbangan ekosistem alam yang telah tertata baik dan rapi.

7. Bukan satwa peliharaan

Penelitian yang dilakukan oleh Nafisatul Ulfa dan Mirzan Adi Wibowo dari Fakultas Kedokteran Hewan Institut Pertanian Bogor di Yayasan International Animal RescueIndonesia (YIARI) menunjukkan adanya potensi zoonosis yaitu penyakit yang dapat menular dari hewan kepada manusia atau sebaliknya yang ditemukan pada kukang. Salah satu penyakit yang dapat menular kemanusia adalah penaykit cacingan.

Jumlah cacing yang cukup tinggi ini ditemukan dari hasil pemeriksaan feses (kotoran) kukang. Cacing yang ditemukan merupakan genus nematoda (cacing gilik) dan cestoda (cacing pipih). Penularan penyakit cacing dari satwa ke manusia ini dapat terjadi melalui telur yang tertelan maupun yang terhirup manusia. Atau, melalui kontak langsung ataupun juga melalui telur yang berada di tanah, buah, air, hingga pakaian.

Nah, telur cacing ini sendiri dapat hidup dua bulan hingga dua tahun dalam lingkungan yang kondusif kelembabannya, iklimnya, hingga suhunya.

Sungguh sangat disayangkan kalau hewan se imut dan secantik itu punah dari bumi Indonesia akibat kelakuan dari orang-orang yang tidak bertanggung jawab yang tega memburunya dan di per jual-belikan di pasar gelap.

Mari kita lestarikan flora dan fauna di negeri kita supaya anak cucu kita dapat melihat ke indahan alam kita, jangan mau membeli satwa yang dilindungi dengan alasan apapun. Membiarkan kukang hidup liar merupakan cara bijak kita melestarikan kukang di alam.

SPN

7 Cara Mencegah Sakit Kepala

Sakit kepala adalah rasa sakit yang muncul di sekitar kepala. Sebagian besar sakit kepala yang terjadi tidak serius dan bisa diatasi dengan mudah, seperti dengan meminum obat pereda sakit, minum air putih yang cukup, dan lebih banyak istirahat. Tapi ada beberapa jenis sakit kepala yang memerlukan penanganan lebih karena berkelanjutan atau bahkan ada yang bisa membahayakan nyawa. Apakah anda juga sering menderita sakit kepala? Alasannya mungkin stres atau karena kerja ber jam-jam, sangat penting untuk mencegah sakit kepala karena bisa menyebabkan serangan migrain. Berikut saya cantumkan 7 cara mencegah sakit kepala yang saya ketahui dari berbagai sumber.

1. Istirahat Sebentar

Apabila sakit kepala yang terjadi dengan anda ada kaitannya dan berhubungan dengan pekerjaan, sangat di sarankan untuk beristirahat sejenak. Seperti, menutup mata dan istirahat sekitar lima menit atau lebih ketika ditengah rutinitas pekerjaan anda, anda juga bisa melakukannya dengan duduk di kursi anda sambil mendengarkan lagu favorit anda dan santai sejenak. Istirahat sebentar membantu mengendalikan stres akibat rutinitas kerja, yang pada gilirannya dapat mencegah sakit kepala.

2. Menyediakan Makanan Ringan

Menyediakan makanan ringan setiap hari. Sering kali, sakit kepala bisa disebabkan gula darah rendah atau tekanan darah rendah. Jadi, penting untuk makan makanan ringan sepanjang hari. Memakan makanan kecil akan membantu mengendalikan gula darah anda. Menyediakan makanan ringan dan memakan makanan yang kaya akan protein dan magnesium agar anda tetap aktif dan bugar. Mengkonsumsi makanan juga bisa mencegah perasaan gelisah yang terjadi saat sedang bekerja.

3. Pijatan Ringan

Pijatan ringan disekitar kepala anda sangat membantu untuk mencegah dan menyembuhkan sakit kepala anda. Pijatlah kepala selama lima belas menit bisa mengendurkan otot-otot anda yang tegang. Anda juga bisa menggunakan minyak esensial untuk memijat kepala anda. Pijatlah pada titik yang tegang untuk mengurangi stres. Pijat juga di sekitar area segitiga kepalamu. Dengan pemijatan dapat mencegah stres karena dengan melakukan pemijatan sehari-hari, akan membantu mengurangi sakit kepala anda dengan baik.

4. Cukupi Cairan Tubuh Anda

Kekurangan cairan dalam tubuh juga salah satu penyebab sakit kepala. jika anda tidak cukup minum air putih sepanjang hari, hal itu akan menyebabkan masalah kekurangan cairan tubuh, dan pada akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala. Jadi, setidaknya anda meminum dua liter air setiap hari. Dapat juga diselingi sambil meminum jus segar agar tercukupi cairan tubuh. Anda juga mempunyai pilihan lain dengan minum teh hijau. Selain itu tingkatkan asupan air dalam makanan anda untuk mencegah sakit kepala.

5. Berhenti Sejenak Menatap Monitor

Tekanan mata dan melihat layar untuk waktu yang lama biasanya dapat menyebabkan sakit kepala. Istirahatkan mata anda dari menatap monitor komputer atau laptop sejenak. Saat mengerjakan perkejaan Anda, lihatlah ke arah lain setiap lima sampai sepuluh menit. Melihat monitor komputer Anda untuk waktu yang lama juga bisa menyebabkan kekakuan otot di daerah leher, yang bisa menyebabkan sakit kepala. Jadi, istirahat sejenak untuk menghindari hal ini.

6. Berolahraga Secara Teratur

Olahraga dapat membantu mencegah sakit kepala. Olahraga teratur membuat tubuh anda lentur dan mengurangi ketegangan pada otot tubuh anda. Jadi, Anda tidak menderita masalah kekakuan otot atau nyeri otot yang bisa menyebabkan sakit kepala yang umum. Berolahraga sekitar satu jam dapat benar-benar membantu Anda mengatasi sakit kepala anda. Olahraga juga dapat memperlancar peradaran darah pada tubuh anda dan meningkatkan suplai oksigen ke otak Anda, yang dapat mencegah sakit kepala.

7. Kurangi Rokok dan Minum Alkohol

Seringnya kegiatan merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan sakit kepala, sehingga sangat, bagus untuk mengurangi keduanya. Karena merokok yang berlebihan menyebabkan dehidrasi pada tubuh yang berakibat pada sakit kepala. Alkohol juga dapat menyebabkan masalah tekanan darah pada tubuh. Sebisa mungkin hindari minuman beralkohol dan merokok untuk mencegah masalah sakit kepala. Batasi asupan rokok dan minuman beralkohol pada tubuh anda karena dapat menganggu kesehatan anda dan menurunkan daya tahan tubuh anda.

Akhir kata demikianlah 7 cara mencegah sakit kepala yang coba penulis bagikan agar sekiranya dapat bermanfaat bagi sesama karena mencegah lebih baik daripada mengobati, jangan remehkan sakit kepala pada diri anda konsultasikan ke dokter didekat anda apabila sekiranya sakit kepala yang anda derita terjadi berkepanjangan atau terus menerus.

Penulis : SPN

4 Tips Sebelum Pasang Behel

Jaman sekarang memasang behel sudah merupakan bukan hal yang istimewa lagi banyak alasan untuk memasang behel mulai dari gigi yang ga rapi maupun gigi yang maju ke depan jadi jangan heran sekarang yang masang behel yang dulu didominasi kaum hawa, sekarang kaum adam pun ikut memasangnya…yup..semata-mata untuk memperbaiki penampilian lahirian sekaligus untuk kesehatan.

Penulis sendiri memasang behel untuk alasan kesehatan karena susah mengunyah dan kalupun jadi lebih ganteng itu cuma efek sampingnya heheheheh....
 
Seiring dengan kemajuan teknologi kedokteran makin banyak inovasi dibidang kesehatan tidak ketinggalan juga di bidang estetika salah satunya adalah  orthodontic yang bisanya disebut behel atau kawat gigi.

Behel sendiri biasanya digunakan untuk merapikan gigi yang tidak beraturan atau untuk  mengatasi gigi yang tongos (maju kedepan) namun dewasa ini pemakaian behel sudah menjadi trend para remaja bahkan sering kita lihat remaja yang tanpa masalah gigipun ikut pasang  behel gigi hanya untuk aksesoris sekedar mengikuti trends belaka,  peluang ini dimanfaatkan oleh orang-orang umum tidak bertanggung jawab yang bukan spesialisnya untuk mencari keuntungan, sehingga sering kali kita lihat promosi dijalan-jalan ataupun lapak online untuk pemasangan behel murah.

4 Tips Sebelum Pasang Behel-Ketika hendak memasang behel perlu dipikirkan secara matang resiko baik dan buruknya karena berpengaruh dengan masalahah kesehatan gigi dan mulut  bahkan bisa berpengaruh pada penampakan wajah dikemudian hari, berikut penulis  sampaikan beberapa tips bagi yang akan melakukan pemasangan behel sesuai dengan pengalaman yang penulis  alami :  
                     

     1.      Niat Pasang behel

Ketika akan memasang behel kita harus tentukan niat kita untuk pasang behel apakah untuk tujuan konservasi gigi/merapikan gigi yang bertujuan memperbaiki fungsi dan kosmetik/estetik atau hanya sekedar ikuti trends saja, jangan sampai kita menyesal dikemudian hari karena pemasangan behel tidak boleh dilakukan sembarangan orang,

urungkan niat jika memasang behel hanya untuk niat gaya-gayaan sehingga memasang gigi pada tukang gigi yang tentunya harganya lebih murah padahal sangat berpengaruh pada kesehatan gigi dan mulut bahkan yang lebih buruk dapat berpengaruh pada perubahan penampakan wajah.
                           

      2.      Memilih Dokter

Pemasangan behel membutuhkan keahlian khusus jangan terpengaruh dengan iming-iming harga murah yang berkompeten dan memiliki lisensi untuk memasang kawat gigi cekat/fix adalah dokter gigi spesialis orthodonti (Sp.Ort) dan/atau drg PPDGS ortho di RSGM (Rumah Sakit Gigi dan Mulut) di bawah pengawasan langsung drg Sp.Ort . walaupun drg berijazah S2 dari dalam negeri, luar negeri atau luar angkasa sekalipun, kalau drg tsb bukan Sp.Ort maka tidak punya lisensi untuk hal ini. Spesialist beda dengan yang kuliah teori melulu, di sini bukan cuma teori/knowledge yg bermain, tapi juga skill. dokter gigi umum nonSp.Ort tidak legal untuk memasang behel, apalagi tukang gigi-tekniker dll.
                           

     3.      Tarif  Pasang Behel

Pemasangan dan perawatan behel membutuhkan proses yang lama dan tidak mudah gonta-ganti dokter untuk perawatannya biarpun sama-sama dokter spesialis Orthodhontic karena menyangkut historis perawatan. Kebetulan saya memasang behel di D.I Yogyakarta sebelum melakukan pemasangan saya berkeliling dulu dari klinik ortodonthic untuk mengethui kisaran biaya.

Yup, Berdasarkan pengalaman penulis sebelum memutuskan pasang behel biaya pasang behel gigi di klinik Ortodontic tidaklah murah bisa sampai belasan juta tergantung dari material behel yang digunakan belum nanti kontrol perawatan gigi yang dilakukan berkala setiap 2 minggu atau sebulan sekali, 

setelah kita ada niat buat pasang behel gigi kita juga harus mengetahui tarif dari pasag behel gigi maupun perawatan berkalanya, biasanya klinik special orthodonthic mempunyai tarif berbeda dengan klinik yang  lainnya mengingat perawatan behel berlangsung cukup lama, di beberapa klinik  mempunyai kebijakan tarif yang berbeda untuk setiap kali kedatangan pasien, bahkan ada yang memberikan keringanan atau kemudahan kepada pasiennya dengan mengangsur biaya pemasangan awal behel.

       

      4.      Konsultasi Dokter 

Setiap perawatan medis pasti mengandung resiko, namun resiko dalam penggunaan behel gigi sangat kecil apabila dikerjakan oleh dokter gigi yang berkompeten.
Kompetensi dokter gigi sangat menentukan dari keberhasilan perawatan. Untuk itu penulis tidak menganjurkan untuk memasang behel gigi pada seseorang yang tidak memiliki kompetensi medis seperti tukang gigi atau ahli gigi.

Konsultasikan tentang alasan dan keluhan kesehatan mengapa harus pasang gigi kemudian juga  jenis-jenis material behel kawat gigi yang cocok buat kita, juga resiko jangka pendek dan jangka panjang dari pemasangan behel gigi. Oleh sebab itu rencana perawatan harus dikonsultasikan sedetail mungkin mulai dari awal penanganan maupun perawatan sampai selesai oleh sebab itu konsultasi harus dilakukan oleh dokter gigi yang berkompeten dalam bidang orthodontic. Jangan sampai kita menyesal setelah pasan behel karena kurangnya informasi.


Akhir Kata

Demikian sedikit tips apabila akan memasang behel sesuai dengan pengalaman penulis yang alami, banyak hal-hal yang perlu dipertimbangkan dan diketahui pembaca sebelum memutuskan untuk pakai kawat gigi karena sering kali penulis menemui beberapa pemasang behel yang menyesal setelahnya, baik karena biayanya mahal ataupun perubahan struktur wajah yang tentunya sangat mengurangi rasa percaya diri karena salah perawatan.
Harapan penulis, dengan adanya artikel ini bisa menambah wawasan pembaca sehingga bisa menjadi pertimbangan ketika hendak memasang behel dan menjadi pasien yang cerdas, peduli dan pandai memilah kualitas dokter gigi specialis yang akan dipercaya untuk merawat gigi sehingga kita tidak hanya mengikuti treds saja dan tidak salah alamat. 


(Sumber : SPN)

10 Manfaat Minum Air Putih

10 Manfaat Minum Air Putih-Jangan malas minum air ya, sebab banyak minum bisa memberi Anda berbagai manfaat kesehatan. Minumlah paling sedikit 8 gelas dalam sehari. Air tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda dari dalam tetapi juga akan membuat kulit dan rambut lebih sehat, apalagi bagi pekerja kantoran kadang malah sering lupa minum air putih banyak pekerja kantoran yang meminum air putih sangat sedikit saat bekerja. 

Suhu AC yang cenderung dingin membuat Anda tidak merasa haus. Suhu AC yang dingin juga menyebabkan  pekerja kantoran tidak merasakan munculnya keringat saat mereka aktif dalam melakukan pekerjaan. Padahal kurang minum air putih membuat Anda mengalami masalah kekurangan cairan tubuh sehingga lebih sulit untuk berkonsentrasi, berpikir untuk menyelesaikan pekerjaan, hingga semakin menurunkan tingkat kewaspadaan yang juga berimbas pada menurunnya keselamatan kerja.

Untuk itulah penting bagi Anda untuk mengkonsumsi air putih setiap hari. Setiap setengah jam Anda bisa meminum segelas air putih berukuran 150 hingga 200 ml.berikut penulis tuliskan 10 manfaat minum air putih di pagi hari.

    1.  Cobalah untuk meminum segelas air hangat di pagi hari. Minum air hangat akan  meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memecah jaringan lemak adiposa yang ada di bawah kulit. Hasilnya, berat badan pun akan turun secara perlahan. Apalagi, jika kamu menambahkan perasan jeruk nipis dan madu di dalamnya, maka manfaatnya akan jadi luar biasa.

     2.  Minum air hangat secara teratur di pagi hari akan merangsang keluarnya kelenjar pencernaan sehingga membuat pencernaanmu jadi lebih sehat. Penelitian menemukan bahwa minum air dingin justru akan membuat minyak di dinding bagian dalam usus mengeras dan bisa mengakibatkan kanker usus dalam jangka panjang.

Faktanya, mandi dengan air hangat bisa meningkatkan sirkulasi darah sebab bisa membuat arteri dan vena jadi lebih lebar sehingga sistem transportasi darah jadi lebih efektif ke seluruh bagian tubuh. Nah, efek ini juga akan muncul jika kamu minum air hangat di pagi hari. Bila aliran darahmu sehat, maka tekanan darah jadi normal, semua organ tubuh berfungsi dengan baik, dan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

     3.  Kurangnya air dalam tubuh bisa menyebabkan sembelit kronis. Saat usus dipenuhi dengan kotoran, maka gerakan usus jadi melambat. Sementara ketika kamu minum air hangat, maka cairan akan menguraikan makanan dan memecah partikel di usus sehingga kamu bisa terhindar dari sembelit.

     4.  Nyeri karena kram menstruasi juga bisa kamu kurangi dengan minum air hangat. Sebab, hangatnya suhu bersifat menenangkan otot rahim. Oleh karena itu ketika kamu sedang menstruasi dan tersiksa karena kram, minumlah air hangat di pagi hari.

     5.  Anda merasa lelah dan bingung untuk menghilangkannya? Cobalah untuk minum air putih sebanyak yang Anda bisa terutama di pagi hari. Sebab cara ini dapat membuat Anda merasa segar dan aktif kembali.

     6.  Minum banyak air terutama di pagi hari saat perut kosong dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Sebab dengan demikian, Anda akan terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebihan karena Anda merasa bahwa perut Anda sudah penuh.

     7.  Tahukah Anda bahwa minum banyak air dapat membantu Anda untuk menguatkan jantung? Hal ini disebabkan karena saat Anda minum air putih di pagi hari, maka air akan membantu mengalirkan dan memompa darah ke jantung sehingga jantung Anda dapat terlindungi dari berbagai macam penyakit yang tidak diinginkan.

     8.  Minum 1-2 gelas air putih saat perut kosong di pagi hari akan membantu Anda untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh secara alami. Sebab jika di dalam tubuh Anda menumpuk berbagai macam racun, maka lama-kelamaan kesehatan tubuh Anda akan menurun.

     9.   Minum air putih di pagi hari dapat membantu melindungi dan menghidrasi organ vital tubuh. Sehingga organ vital Anda seperti ginjal, paru-paru, atau jantung tetap bisa berfungsi dengan baik.

                            

    10. Anda ingin memiliki kulit cantik secara alami? Cobalah untuk membiasakan diri minum air putih di pagi hari begitu Anda bangun tidur. Dengan demikian air akan membantu membersihkan kulit dan menghilangkan semua bintik hitam atau noda di kulit. Air telah sejak lama dikenal mampu menyehatkan kulit. Jika Anda ingin air yang Anda minum lebih sehat, cobalah untuk mencampurkan lemon ke dalam air hangat. Sebab cairan ini lebih efektif dalam membersihkan serta menyehatkan tubuh.

Meskipun minum air putih memang sangat bermanfaat, namun tetap harus memperhatikan asupan air putih harian Anda. Terlalu banyak minum air putih apalagi dalam waktu yang singkat, dapat menyebabkan volume darah total meningkat. Jika hal ini terjadi pada sistem pembuluh darah yang tertutup akan membuat kerja jantung dan pembuluh darah terkejut serta meningkat. 

Bukan hanya itu saja, jumlah air yang terlalu banyak masuk dalam tubuh membuat ginjal bekerja keras melebihi yang semestinya. Proses filtrasi pada glomerulus akan meningkat dan membebani, jika terus berlangsung demikian, bukan tidak mungkin dapat membuat fungsi filtrasi menjadi tidak berjalan baik karena glomerulus mengalami kerusakan.

Satu hal lagi, berlebihan dalam minum air putih juga dapat memunculkan hiponatraemia yang dapat menyebabkan intoksikasi air. Hiponatraemia adalah keadaan dimana kadar garam (natrium) dalam darah lebih rendah daripada yang seharusnya. Jadi, tetap atur asupan air dalam tubuh Anda ya! Semoga tulisan ini bermanfaat bagi pembaca dan terutama penulis sendiri.



Penulis : SPN